VSport - 胜利因您更精彩 | 威波VSport

练腿部肌肉的器材家用 1. 踏步机 想要锻炼腿部肌肉，踏步机是一个非常理想的选择。踏步机可以模拟上楼梯的动作，对大腿和臀部肌肉都有很好的效果。通过调节阻力和坡度，你可以根据自己的需要来制定训练计划。此外，踏步机还具有较低的冲击力，对关节损伤的风险相对较小。 2. 哑铃 哑铃是一种非常通用的家庭健身器材，也可...