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室内健身哪种不损伤膝盖 室内健身已经成为现代人追求健康的重要方式之一，但是对于膝盖受损或易受伤的人来说，选择一种不损伤膝盖的室内健身方式至关重要。本文将介绍几种室内健身方式，并分析它们对膝盖的影响，帮助读者选择适合自己的健身方式。 1. 水中运动 水中运动是一种低冲击力的室内健身方式，对膝盖的损伤较小。水的浮...