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练胳膊都有哪些器材胳膊是人体上重要的肢体之一，它的强壮与灵活度对于我们的日常生活十分重要。要让胳膊变得更加强壮有力，我们可以借助一些器材来进行锻炼。下面列举了几种常见的练胳膊的器材。Vsport官网杠铃和哑铃杠铃和哑铃是最常见的练习器材之一。它们可以在家中或者健身房内使用。杠铃主要用于负重训练，例如卧推等动作，能够有效...